アロマオイルの中でもラベンダーやミントと並ぶポピュラーなものが「カモミール」です。香りは青りんごに似ていて、お子様の寝室に香らせると寝つきが良くなると言われています。ハーブティーとしても知られています。カモミールのアロマオイルの効能は、リラクゼーションには欠かせません。鎮静作用があるので、不安や怒り、緊張や恐怖、ショック、トラウマなどに大変役立ちます。海外では、カモミールは昔から民間の治療薬のひとつとして知られていました。ラベンダーと同じように、カモミールは体の痛痛みやかゆみを抑える効能があります。ストレスが原因で起こる痛みやかゆみにも効果が期待できます。皮膚にも効き目があります。お子様に使われる場合には、エッセンスよりハーブティーを入れた香りをお勧めします。心の病気には、長い目でみてカモミールやラベンダーのハーブティーを飲むことをお勧めします。１週間ごとに交互に飲むことも気分が変わって良いかもしれません。カモミールは光毒性があるので、直接肌に付けた場合は直射日光に当てるとシミになることがありますので注意してください。
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